Hangi uzmanla başlamalı?

Belirtileriniz ağırsa, uzun süredir devam ediyorsa, uyku ve iştahınızı belirgin biçimde etkiliyorsa ya da ilaç tedavisinin gerekip gerekmediğini öğrenmek istiyorsanız psikiyatrik değerlendirmeyle başlamanız uygundur. Duygusal zorluklar, ilişki sorunları, stres ve uyum güçlükleri gibi konularda psikologla başlamak da bir seçenektir. Hangi uzmanla başlayacağınızdan emin değilseniz, başvurunuz sırasında yakınmalarınızı kısaca anlatmanız doğru yönlendirmeyi kolaylaştırır.

İlk görüşmeye hazırlık

Yakınmalarınızın ne zaman başladığını ve nasıl değiştiğini kısaca not edin.
Düzenli aldığınız reçeteli ve reçetesiz her ürünü, takviyeler dahil, adları ve dozlarıyla yazın.
Daha önce gittiğiniz hekim ya da terapistlerden kalan belgeleri bir dosyada toplayın.
Başvuru bir çocuk içinse okul belgelerini ve bebeklik dönemine ait notları ekleyin.
Görüşmenin sonunda öğrenmek istediğiniz şeyleri bir kâğıda not edin.

Online görüşme

Kontrol görüşmeleri ve bazı psikoterapi seansları görüntülü olarak yapılabilir. İlk değerlendirmenin, özellikle çocuklarda ve ağır belirtilerde, yüz yüze yapılması önerilir.

Acil durumlar

Can güvenliğini tehlikeye sokan bir düşünce ya da davranış varsa bu bir randevu konusu değildir; vakit kaybetmeden 112'den yardım isteyin.